生理と腰痛

生理(せいり)の際(さい)に腰痛(ようつう)が伴う(ともなう)ことがあるのですが、その具体的(ぐたいてき)な例(れい)としては月経前(げっけいまえ)緊張(きんちょう)症(しょう)というものがあります。月経前(げっけいまえ)緊張(きんちょう)症(しょう)としては生理(せいり)が来る(くる)何日(なんにち)か前(まえ)から起こる(おこる)ものとされ、症状(しょうじょう)としては人によって(ひとによって)様々(さまさま)なのですが、腰痛(ようつう)のほか吐き気(はきけ)であるとか倦怠感(けんたいかん)、腹部(ふくぶ)に膨満感(ぼうまんかん)が感じ(かんじ)られることもあるようです。この月経前(げっけいまえ)緊張(きんちょう)症(しょう)は、生理(せいり)が始まる(はじまる)となくなるとされますが、この原因(げんいん)としてはまずホルモンの問題(もんだい)があります。生理(せいり)のときの腹部(ふくぶ)等(など)の痛み(いたみ)については、黄体ホルモン(おうたいほるもん)と呼ばれる(よばれる)ものが関わっ(かかわっ)ているとされます。黄体ホルモン(おうたいほるもん)の働き(はたらき)によって子宮(しきゅう)から分泌(ぶんぴつ)されるプロンスタグランジンと呼ばれる(よばれる)物質(ぶっしつ)は、子宮(しきゅう)を縮ま(ちぢま)せる働き(はたらき)を持ち(もち)ます。このプロンスタグランジンの量(りょう)が多い(おおい)と腰痛(ようつう)や下腹部(かふくぶ)などに痛み(いたみ)を感じる(かんじる)こととなります。このほか月経前(げっけいまえ)緊張(きんちょう)症(しょう)が良く(よく)起こる(おこる)女性(じょせい)には、精神的(せいしんてき)に細やか(こまやか)な人(ひと)が多い(おおい)とされています。色々(いろいろ)な恐怖(きょうふ)や不安(ふあん)、イライラする状態(じょうたい)などの心理(しんり)の状態(じょうたい)によっては、これら腰(ごし)や下腹部(かふくぶ)の痛み(いたみ)に影響(えいきょう)がある場合(ばあい)があるようです。この対策(たいさく)としては精神(せいしん)の安定(あんてい)を試み(こころみ)て、ストレスをためない工夫(くふう)も必要(ひつよう)です。また、自律(じりつ)神経(しんけい)の乱れ(みだれ)もホルモンの分泌(ぶんぴつ)に関わっ(かかわっ)てくるようです。ストレスがたまることによって自律(じりつ)神経(しんけい)が正しい(ただしい)働き(はたらき)を失っ(うしなっ)てしまうと、こんどはホルモンの働き(はたらき)に影響(えいきょう)を与え(あたえ)ます。心(こころ)の動き(うごき)と自律(じりつ)神経(しんけい)は深く(ふかく)関わっ(かかわっ)ているため、心(こころ)を安定(あんてい)させるなど日常(にちじょう)でストレスと向き合う(むきあう)工夫(くふう)などをして自律(じりつ)神経(しんけい)を正常(せいじょう)に働かせる(はたらかせる)と良い(よい)でしょう。このほか卵巣(らんそう)などの異常(いじょう)によって腰痛(ようつう)になる場合(ばあい)もありますので不安(ふあん)がある場合(ばあい)は婦人科(ふじんか)の受診(じゅしん)を考える(かんがえる)のも良い(よい)でしょう。